Бюджетное учреждение Омской области "Комплексный центр социального обслуживания населения Любинского района"

"Здоровый образ жизни "

В Комплексном центре социального обслуживания населения Любинского района в социальном клубе "Доброход" прошло очередное занятие скандинавской ходьбой. Занятие прошло в парковой занятие на свежем воздухе. Скандинавская ходьба с палками для пенсионеров является не просто интересным, но и полезным занятием. Она помогает в улучшении состояния здоровья: нормализации давления, нарушения процессов сна, при бронхиальной астме, болезни Паркинсона, профилактике сердечно – сосудистой, опорно-двигательной систем и других заболеваниях.

С нами поделилась Галина Ефимовна Игнатьева – "В пожилом возрасте важно ощущать себя не одиноким и нужным обществу человеком. Я всегда с удовольствием посещаю занятия дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой.  Не упускаю случая и съездить в оздоровительные поездки в бассейн, которые организуют специалисты комплексного центра. С детства люблю воду и стараюсь никогда не упустить шанс поплавать.  Все поездки со специалистами центра нравятся своей организацией".

Каждую среду и пятницу в социальном клубе "Здоровый образ жизни" проходят занятия по дыхательной гимнастике.

Дыхательная гимнастика для пожилых граждан может использоваться как самостоятельный вид лечения, так и как профилактика заболеваний. Её отдельные циклы включаются в комплексы оздоровительных занятий вместо передышки между упражнениями.

Она имеет мощный оздоровительный и целительный эффект и не имеет особых противопоказаний. Повышает тонус и иммунные силы организма, устойчивость к простудным заболеваниям, снижает риск развития аллергии.

20 марта специалисты учреждения организуют оздоровительную поездку для граждан пожилого возраста в бассейн "Альбатрос" Марьяновского района. 16 участников получат заряд бодрости и хорошего настроения.